Morning uols....
lps htr ank g tadika ...
terus g morning walk..bestnyer ...
Udara pagi yg nyaman ,hirup udara yg segar rasa fresh sgt2...
Tapi biasalah bw si kenit ni baru 5 minit jln dh nk"ukong"...mak ai dh 12 kg bw pusing tasik manyak belat ooo...
Jom amalkan 20 minit sehari dan 3 kali seminggu demi kesihatan anda.
Kebaikan Jln Kaki/jogging
1 hirup udara segar..
2 bakar lemak dlm bdn ..nk langsing tak?
3 aktiiviti yg sihat dan murah ..hi hi x payah byr
4 buang toksin dlm bdn
5 dpt menjaga kesihatan bdn..terutamanya jantung anda
6 otot bdn menjadi lebih kuat
7 boleh dpt kenalan baru yg mempunyai misi dan visi yg sama.
8 dan byk lg...hi hi
Happy Walking...
1 comment:
salam, cantik tempat ni, sesuai for morning walk...
Post a Comment